Mengatasi hidung tersumbat

Anak Indonesia, Hidung tersumbat adalah hal yang sangat tidak mengenakkan.Apalag jika dibarengi dengan batuk dan sakit kepala, banyak orang yang kehilangan semangatdan  mengeluh lemah saat hidung tersumbat. bahkan ada yang malas untuk melakukan berbagai macam hal. Disini saya akan berbagi cara untuk mengatasi hidung yang tersumbat, semoga bisa bermanfaat bagi semuanya.

Beberapa cara mengatasi hidung tersumbat

• Minum air

Air adalah elemen yang sangat di perlukan dalam metabolisme tubuh dan berguna untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjan waktu, Secara tidak langsung hal ini bisa meringankan saluran hidung yang teriritasi dan mencegah penyumbatan sinus. Anda juga bisa meminum air hangat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan melegakan hidung tersumbat.

 

• Mandi air hangat

Dengan kita mandi menggunakan air hangat kita bisa menjaga suhu tubuh tetap stabil dan uap hangat bisa memgurangi penyumbatan yang terjadi pada hidung.

 

• Makan makanan pedas

Dengan memakan makanan yang pedas dengan sendirinya kita memperlancar penyumbatan di dalam hidung. Rasa pedas dari makanan akan membuat lendir mengalir keluar dengan sendirinya. 

 

• Berkumur dengan air garam

Masukkan garam ke dalam air hangat. Aduk hingga larut, Berkumurlah menggunakan air garam beberapa kali. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengalirkan lendir dan membuka sumbatan pada hidung Anda.

 

• Mengompres wajah dengan air hangat

Duduk atau tiduran dengan handuk hangat di wajah dapat meringankan rasa tidak nyaman dan membuka hidung yang tersumbat. Salah satu fungsi hidung untuk menghangatkan dan melembabkan udara pernafasan, menghangatkan hidung dan sinus membuat pembengkakan dan produksi lendir berkurang yang melegakan hidung.

Nah itulah beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat yang dapat saya berikan kepada teman - teman, saya juga dapat dari beberapa sumber terpercaya, jika ada yang ingin di tanyakan silahkan berkomentar di bawah . dan berkomentarlah dengan sopa, karena anda sopan saya segan.
Terima Kasih